Alessandro Costa, lutador de MMA do UFC, revelou a estratégia que adotou para conseguir três combates em apenas três meses. O atleta explicou que a chave está numa preparação física e mental meticulosa, com ciclos de treino de alta intensidade intercalados com períodos de recuperação ativa, controlo rigoroso da dieta e planeamento antecipado das reduções de peso. Costa também destacou a importância de negociar com a organização datas que permitam intervalos de pelo menos duas semanas entre as lutas, além de manter a equipa médica e de performance a monitorizar lesões. Segundo ele, o objetivo é maximizar a exposição e o ranking sem comprometer a saúde a longo prazo. A abordagem pode servir de modelo para outros atletas que pretendem aumentar a frequência de combates no cenário do UFC. Para saber mais e participar nas discussões exclusivas, aceda ao painel de membros do Portal STOP.
Fonte: da Redação e Agências Desportivas Reeditado para: Noticias do Stop 2026 Outras fontes • AFP, AP, TASS, EBS Material Informático - www.aplicloja.com Receba diariamente no Grupo STOPMZNWS poderá ler QRCOD Link do Grupo WhatsApp - https://chat.whatsapp.com/JUiYE4NxtOz6QUmPDBcBCF Qual Duvida pode enviar +258 827606348 ou E-mail: Este endereço de e-mail está sendo protegido de spambots. Você precisa habilitar o JavaScript para visualizá-lo.8960e4a3a4
